Für wen ist Yoga geeignet?

Ein bekannter Text über die Yoga-Praxis sagt:
„Jeder Mensch kann in Yoga erfolgreich sein,
Junge ebenso wie Alte, Gesunde ebenso
wie Gebrechliche und Kranke“.
Viele Menschen glauben, jede Yoga-Übung sei
für jeden Menschen gleichermaßen
geeignet und hilfreich. Das ist nicht richtig.
Was dem einen Menschen gut tut, mag einen
anderen krank machen. Yoga darf keine
neuen Probleme schaffen.
Yoga muß sich ausrichten an unseren
unterschiedlichen Möglichkeiten und persönlichen
Bedürfnissen. Das kann heute etwas anderes
sein als morgen. Um hierbei die richtigen Schritte
zu finden, brauchen wir die Hilfe eines Lehrers,
einer Lehrerin.
Yoga lässt sich nicht aus Büchern lernen.